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我也,的人,不好,并不,例假
提問: 生吃苦瓜有沒有健康隱患？ 問題補充: 這是一個關與苦瓜是否能減肥的回答
答：
苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的，而且還有一定的健康隱患。
雖然苦瓜具有降低膽固醇和甘油三脂的作用，適合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有減肥的功效，因為肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究還發現，苦瓜具有妨礙脂肪分解的作用。可見，每天生吃2－3根苦瓜是不能清除身上多余的脂肪的。
那是不是不高血脂生吃苦瓜就有健康隱患呢？
医师解答: 不好。以前我也聽到過這種說法，后來上網找了很多資料求證。這種說法并不對，它對女性內分泌尤其不好，體質偏寒的人不能用。我也試過，一個月之后，例假沒有了～～～～
提問: 生吃苦瓜有沒有健康隱患？ 問題補充: 這是一個關與苦瓜是否能減肥的回答
答：
苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。但是，單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的，而且還有一定的健康隱患。
雖然苦瓜具有降低膽固醇和甘油三脂的作用，適合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有減肥的功效，因為肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反，研究還發現，苦瓜具有妨礙脂肪分解的作用。可見，每天生吃2－3根苦瓜是不能清除身上多余的脂肪的。
那是不是不高血脂生吃苦瓜就有健康隱患呢？
医师解答: 不好。以前我也聽到過這種說法，后來上網找了很多資料求證。這種說法并不對，它對女性內分泌尤其不好，體質偏寒的人不能用。我也試過，一個月之后，例假沒有了～～～～
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